tisdag 31 juli 2018

Jag lovar en nakendans!


Den här sommarhettan är just nu vidrig! Nu räcker det! Ge mig 20 grader max å molnigt! Nä ge mig spöregn i flera dagar i sträck, jag kommer dansa naken ute på gatan i lycka, jag lovar! Jag mår inget vidare alls i detta varma väder! Sover med fläkten på om nätterna. Maggan är ett måste men det blir varmt och trångt. Vatten bäljar jag i mig men det kommer ändå illamåendesattacker och yrsel i omgångar. Å orkeslösheten! Å sammandragningar!

Gnäll gnäll.. men denna värme är fan inte skön alls längre.

måndag 30 juli 2018

Förlossningsbrev

Idag har jag/vi skrivit förlossningsbrevet:
 
 
Förlossningsbrev
Vi väntar vårt andra gemensamma barn, en pojke. Frank har sedan tidigare 2 barn på 11 och 13 år och vår gemensamma son är 5 år. Förra förlossningen ägde rum på Värnamo Sjukhus. Det var en mycket positiv upplevelse. Jag använde mig av värmedyna, lustgas och epidural. Frank som har sjukhusfobi och ogillar blod och otrygga sjukhusmiljöer kände sig sedd och hörd och fick vara med och hjälpa till med att styra lustgasinställningar med mera för att känna sig trygg och delaktig. Jag födde sonen liggandes på vänster sida.
Denna förlossning:
·    Jag har haft konstaterad GBS i urinen under graviditeten och är lovad antibiotika under förlossningen. Det är ett orosmoment för mig att det inte skall hinnas med eller kommas ihåg så jag noterar det även här.
·    Jag är en person som har svårt att släppa kontrollen till någon annan och önskar därför att barnmorskan är lyhörd för detta och informerar mig kontinuerligt om vad som skall hända/vilket skede jag befinner mig i/vad jag kan förvänta mig och liknande. Detta skapar stor trygghet för mig. Om jag inte är kapabel till att ta beslut själv vill jag att ni delger Frank om planer eller undersökningar så att han kan nå mig och/eller ta beslut åt mig.
·    Jag vill gärna prova icke-medicinska smärtlindringsmetoder så länge det går, såsom akupunktur, massage, andning/avslappning och värmedyna. När jag känner att det inte är tillräckligt vill jag gärna ha lustgas och ev. epidural. Obs informera mig om när det är sista chansen att få epidural.
Krystningsstadiet:
Jag är precis som förra gången väldigt rädd för krystandet. Jag är såklart rädd för att spricka och få skador och önskar starkt att även denna gång få använda min medhavda olja som smörjs in i mellangården i det skedet. Likaså varma handdukar. Samt tydlig och bra information!
När bebisen är född:
·    Om inga komplikationer tillstöter som gör att bebisen måste tas till annat rum snabbt önskar vi sen avnavling/klampning på minst 3-5 minuter.
 
·    Tänk på Franks blodrädsla och torka gärna av bebisen så mycket det går innan navelsträngen skall klippas. Frank klipper navelsträngen och om det finns möjlighet är vi tacksamma om någon kan ta en bild med vår kamera då han klipper den.
·    Därefter önskar vi att Frank får lyfta upp bebisen till mitt bröst.
 
·    Vi önskar att få vara ensamma en stund med vårt barn innan vägning och mätning m.m.
·    Eftersom jag har gjort en bröstoperation (bröstlyft samt implantat i januari 2016) är jag orolig att jag kommer ha svårighet med att amma. Jag vill i all möjligaste mån amma detta barn och kommer känna stor besvikelse om det inte går pga. operationen eller andra orsaker. Önskar därför stöd och hjälp i att komma igång och underlätta för amningen från personalen både på förlossningen samt på BB utan att behöva känna mig utkörd från sjukhuset utan god trygghet i amningsdelen.
Vi hoppas att denna förlossning skall bli så positiv och fantastisk som den förra och ser verkligen fram emot att få uppleva detta igen.


Vecka 31

Vecka 31. 30+0. Bebisen är nu ca 37 cm lång och väger ca 1,6-1,7 kg. Två veckor kvar av semestern sedan är det max 6 arbetsveckor kvar innan mammaledigheten börjar. Ser verkligen fram emot att gå hem och njuta för fullt av vad denna höst har att ge oss.

Magen växer som den ska. Liten knuffar och bökar olika tider på dygnet men har alltid en bökperiod runt 20-22-tiden. Då vill han verkligen inte ligga stilla. Det är riktiga karatesparkar neråt, han ligger med fötterna ner. Även mycket knöl och böl upptill mot tuttarna, vet inte hur han gör sin gymnastik där inne. Jag känner då och då av små små pickningar, d.v.s hicka. Så häftigt.

Sammandragningarna består, de kommer och går under dagarna. Vid rörelse men även om jag ligger still och tar det lugnt. Allt från obehagliga till lite onda. Yrseln har lugnat ner sig, jag har inte fått så många yrselattacker/illamåendeattacker nu det sista. Väldigt skönt att slippa det.

Bäljar i mig vatten nu när det är så förbenat varmt! Det går inte att vara någonstans. Jo möjligtvis framför öppen frysdörr! Jag älskar sommaren men i år har det inneburit många kämpiga dagar. Jag tackar dock högt för att inte vara svullen/vattenfylld överhuvudtaget!!

Kämpat på med Neferix nu i två veckor. Första veckan tog jag dem varje kväll vilket en dag fick min mage att balla ut fullständigt. Jag hade iskallt räknat med att bli tokförstoppad men det slog helt åt andra hållet, fick tokdiarré! Allt vatten som jag hade kamelat i mig hade förmodligen också med en bricka i spelet men fy så dåligt jag mådde. Har därför sista veckan bara tagit dem varannan kväll och det håller sig "okej" men inte mer.
Magen får fnatt vissa dagar. Avskyr järntabletter och har alltid gjort det, varit blodgivare i många herrans år, totalt säkert 12-13 år med olika uppehåll pga tatueringar, barn m.m. Dock avskriven sedan ett tag tillbaka eftersom jag har legat för lågt i hb och ferritin under lång tid. Inte så konstigt med tanke på de megamenstruationerna jag hade på grund av PCOS.

75 % av graviditeten alltså. Kan inte säga/känna att det är slutspurten kvar nu bara. Det är långa och många veckor kvar. Jag har min räddare Maggan i sängen plus någon extra kudde. Riktigt skönt att sova på trots att vissa nätter är knöliga och jag ligger vaken i flera timmar och bara vrider och försöker hitta en skön position.
Oftast är det kissepaus runt 02-03 men vissa nätter kan jag sova ända till 05. 

söndag 29 juli 2018

Bokat graviditetsfotografering


Cirka 6 veckor innan var beräknad att födas bokade vi en graviditetsfotografering som jag är mycket glad över att vi gjorde, vi fick jättemånga fina bilder! Även denna gång vill jag/vi föreviga kulan och har nu bokat tid ca 1 månad före BF. Bilden här hänger ovanför vår säng, älskar den så!

Klänning till morsan


Den här klänningen köpte jag på rean på H&M. Mjuk och tunn jeansklänning som passar perfekt i detta äckliga jag menar ljuvliga väder! Även skorna, småblommiga sköna pjuks.

Nu åker vi på 30-årskalas hos systeryster.

75 %

75 % idag
3/4
Dag 210 av 280
Vecka 30
29+6
Tredje trimestern
70 dagar kvar

VI LÄNGTAR IHJÄL OSS

lördag 28 juli 2018

Maggan



Min bästa vän just nu. Maggish! Ho finns där för mig hur jag än lägger mig, hur jag en vrider mej, hur mycket jag än bökar med na. Så stor och så fantastisk.

Truls tycker dock samma sak..

fredag 27 juli 2018

Bebisfötter

 
När vi låg på BB med Truls och han skulle få sitt första bad gjorde en av personalen fotavtryck på hans små fossingar. När Truls var ungefär 2 år bestämde jag mig för att tatuera in dem på min kropp och jag bär dem med stolthet på vänster ankel. 7 cm stora små fossingar!
 
Planen är givetvis att tatuera in Aksels fötter också, förmodligen på andra ankeln. "Annars är det orättvist" som Truls säger om allt och alla. Fötter är det gulligaste som finns på en bebis. Å de små skrynkliga öronen. Å de små fingrarna. För att inte tala om lukten i nacken..
 
Låt dessa 10 veckor bara skena nu! Längtar så efter att få uppleva allt det där igen!

Gravidutbudet..

 
Jag och Truls var idag på H&M i hopp om att hitta en fin gravidklänning till systers kalas på söndag. I vår lilla stad är det enbart H&M som har gravidutbud. Jag blev så besviken över utbudet. Bara en massa byxor och t-shirts, knappt några klänningar alls. Hittade efter mycket om och men en jeansklänning. När jag gick mot omklädningsrummet råkade jag se denna skönhet hängandes på "lämna-tillbaka-stången". Så fiin! Fick dock gå upp till storlek 44 för att få den runt magen eftersom det var en icke-gravidklänning. Var när att köpa den men hejdade mig när jag insåg att jag inte kommer att kunna använda den efter graviditeten. Jag hoppas (och SKA) gå tillbaka till min ordinarie kropp efter graviditeten, vilket är storlek 38/40. Så den där klänningen fick ledsamt hängas tillbaka.. men så fin!

onsdag 25 juli 2018

VARMT!

Denna sommar. Varmaste på 260 år. Jo man tackar. Spenderade flera timmar på ett utomhuspoolområde idag. Går inte att vara hemma utan att kunna svalka av sig. Bara jag rör mig så blir man genomsvett och yr. Bäljar i mig vatten, har flaskor fyllda i kylen, vet inte hur många jag dricker per dag men det är säkert 3 liter.
Jag blir totalt orkeslös av värmen. Kan inte annat än längta lite till kallare tider.. jag lovar att jag inte kommer klava över snötäckt bil och moddigt skitväder!

Tomaterna som jag planerade tidigt på försommaren som då var ca 30 cm höga växer så det knakar! De sträcker sig över 1 meter och binds upp undan för undan. Det växer massvis med gröna tomater på dem. Ska bli så gott med solvarma tomater sedan! Det luktar redan ljuvligt!

tisdag 24 juli 2018

Men så värt

Hemmagjord planstek idag till middag. Tillagar maten med matögonen. Proppmätt efter hälften. Sängläge resten av kvällen.

måndag 23 juli 2018

Vecka 30

 
Ny måndag och därmed ny vecka. 204 dagar har gått av 280. Med andra ord är det 76 dagar kvar till BF. Bebisen är ca 36 cm lång och väger ca 1.4-1.5 kg. Lille store plutten. Han har ett favorithörn i magen helt klart. Å det är på min högra ovansida, där ligger han och gnor mycket och det är obekvämt att sitta lite halvslappt eftersom det då blir för trångt för honom vid min bröstkorg. Nertill blåsan/pullan är det ständiga rörelser/sparkar och bök. Barnmorskan kände efter hur han låg sist jag var där och han ligger med huvudet upp vilket bekräftade mina aningar om just sparkningarna neråt. Ibland får han till riktigta kickningar som ger obehagliga strålningar i pullan.
 
Sammandragningarna består, får dem många gånger om dagen. Kvittar om jag ligger, står, går, sitter, är igång eller vilar. Vissa är helt okej medan vissa är obehagliga, speciellt när det kommer tätt efter varandra.
 
Denna varma sommar påverkar min ork och mående ganska mycket, jag bäljar i mig vatten hela dagarna. Har börjat må illa vissa stunder om dagen. Morgon och kväll främst. Det är verkligen en hemskt het sommar att vara gravid på! Fruktansvärt när tempen är över 30 grader under lång period. Dock är jag inte ett dugg vattenfylld vilket är otroligt skönt och underlättar en del! Var inte det med Truls heller men det hade ju varit fruktansvärt att vara det nu under sommaren.
Halsbrännan har även tillkommit sista veckan. Vedervärdigt.
 
76 dagar som sagt.. spontana känslan nu är: Skitlångt! Jag vill ha vår bebis på utsidan nu. Har blivit helt bebislängtig nu, det har verkligen gått upp för mig att jag är gravid och att bebisen kommer relativt snart! Att vår önskan blir sann! Att vi får ett till litet barn att ta hand om. Att vår familj på fem blir sex snart.
Att det faktiskt ska ligga en liten bebis, vår bebis, i den där vagnen som står monterad i hans rum. Att vi skall byta blöjor på en bebis på det där skötbordet vi köpte igår. Vår son. Vår bebis. Det är sant. Det är på riktigt!

söndag 22 juli 2018

Boa boa boa



Igår hämtade jag ut lite paket från olika apotek som innehöll massa roliga prylar och gratissaker. Idag har vi varit på IKEA och handlat skötbord och spjälsäng + lite annat smått och gott som alltid följer med ner i kassen. Monterade skötbordet nu ikväll och det blev så verkligt. Än så länge står det i hans rum.
Vecka 30 imorgon. Ofattbart vad fort det går!

tisdag 17 juli 2018

Barnmorskebesök

Var på barnmorskebesök idag. Mannen och blivande storebror var med. Mitt Hb har dippat rejält och ligger på 105. Det förklarar mina yrselattacker jag fått nu senaste veckorna. Återigen fick jag höra att jag MÅSTE börja med Niferextabletterna. Jag har vägrat pga att magen kommer balla ur och har därför istället tagit Hemofer. Tidigare har hon gått med på det men nu blev det starka reaktioner ifrån henne och en blick som sa att du MÅSTE ge dig nu Malin.
I övrigt såg allt bra ut, magen växer enligt kurvan och vi fick lyssna på hjärtljuden, det tyckte sonen var extra häftigt. Att man faktiskt kan höra bebisen som ligger där inne.

måndag 16 juli 2018

Vecka 29

Hej vecka 29 och tredje trimestern. Sista delen av graviditeten ju! Sammanfattningsvis av andra delen är följande: Lugn, smärtfri, dålig sömn många nätter, perioden då man känner sig fin och rätt smidig.
Minns sista delen av förra graviditeten som väldigt smärtsam (foglossning från vecka 17-18) och en otrolig smidighet. Hoppas att jag fortsätter att slippa foglossningen, den var hemsk!

Bebisen sparkar massor nu, rör sig i hela magen! Ena stunden känns det som att han skall gräva sig ur nertill å i nästa är han och knölar i högra revbensområdet.
Har känt hickningar vid ett par tillfällen. Sonen är oerhört gosig med magen, han vill vara nära den, och hålla om. Pratar med bebisen och gosar jättemycket. När han ser att jag smörjer in min mage vill han göra likadant med sin lilla mage.

11-12 veckor kvar nu då. 4 veckors semester och sedan som mest 6 veckors arbete innan jag stämplar ut från min klinik och inväntar resan in till kvinnokliniken två trappor ovanför min arbetsplats. Såå spännande! Jag är inte ett dugg nervös inför förlossningen utan längtar bara mer och mer för varje dag som går. Liksom, hur, när och var startar det. Sist åkte vi in i godan ro med glesa förvärkar. Jag hade inte sovit en blund under 3 nätter pga glesa onda förvärkar så jag var riktigt trött. Kunde inte heller ta igen sovtimmarna på dagarna pga smärta av foglossningen. Förvärkarna kom var 20-60 min under de 3 nätterna men var som bortblåsta på dagarna sedan.
Jag var därför orolig inför 4:e natten att om det skulle dra igång så skulle jag vara supertrött.
När de sedan startade igen så ringde jag till förlossningen och vi fick komma in för en bedömning vid kl 20:00. Jag lovades via telefonen att jag skulle få stanna kvar, få en sovdos för att få sova under natten. Men det visade sig att jag var öppen 3-4 cm och Frank fick därför stanna kvar han också. Vid 22-tiden fick jag en morfinspruta i benet och barnmorskan sa: Antingen får du sova nu eller så drar det igång. Vid 00.00 hade jag inte somnat och jag kände en märklig känsla i magen, svårt att förklara.. vände på mig och då gick vattnet. Larmade på barnmorskan som kom in och satte en CTG-kurva på mig. Från 01.00 räknades jag sedan som fullt aktiv i förlossningen och vi var inne på förlossningssalen sedan 00:30. Jag började andas lustgas runt 01 och fick EDA runt 03. Sonen föddes sedan 04:46. Vägde 3350 gram och var 49 cm lång. Lilla Truls. Älskade unge!
Då hade jag gått över 11 dagar.

Vi längtar nu såå mycket efter detta lilla barn. Spänningen är maxad! Hur kommer det bli, hur lång tid tar det, hur ser han ut..

söndag 15 juli 2018

Livets liv



Rörelserna. Knuffarna. Bökandet. Livets liv.

fredag 13 juli 2018

Amning

Amning ligger mig varmt om hjärtat, men numera är det oro och funderingar kring kommande amningsfunktion.

Truls föddes i januari 2013 och när jag vaknade andra morgonen på BB hade Dolly Parton smugit sig in på mitt rum under natten och bytt pattar med mej. Jösses! 2 medicinbollar som stod rakt ut och sa god morgon mamman!
Amningen kom igång på en gång och strulade inte någonting under hela amningstiden, ammade ända fram till han vad 11 månader gammal. Han ammade enligt skolboken, tog fint tag direkt och jag hade mjölk så det stod härliga till, hade lätt kunnat amma två barn med den mängden tror jag. Bytte blöta amningsinlägg ofta och så fort jag öppnade bh:n så sprutade det ut mjölk!

Jag visste inte alls vad det handlade om när andra berättade om mjölkstockning eller sinande mjölkmängd. För å inte tala om ersättning. Noll susning.
Så fort ungen var hungrig så öppnade sig kranen och han åt och svalde så gott han kunde/hann - vilket gjorde att han kräktes varje måltid.
Jag ammade sonen helt fram till det var dags med smakportioner. När han började med gröt (kan det ha varit vid 5 månader kanske) ammade jag resterande av dygnet + natten. Sedan ersattes lunchen.. men om jag räknar som mestadels av dygnet så var det nog till 9 månaders ålder. Därefter var det tidig morgon och kväll/natt. Sista månaden var det nog bara som inför-natten-mat. Slutade nattamma vid 10 månaders ålder och sedan helt vid 11 månaders ålder.

Jag ÄLSKADE att amma! Speciellt de första månaderna, de stunderna var magiska. Jag kan sakna den tiden.
Jag har alltid haft stora bröst. De kom över en natt i 6:an typ. Lite som på BB fast utan mjölk. Med ålderns viktresor och jordens dragningskraft + graviditetens å amningens påverkan blev de inte alls så som jag tidigare har upplevt dem. De var fortfarande stora men betydligt mer hängiga och utammade. Lite som att lyfta upp ett lager skinn utan innehåll.. haha.
Jag mådde väldigt dåligt utav dem och kom tillslut underfund med att ska leva rätt många år till med dem och varför då inte göra något åt problemet. Därför opererade jag dem i januari 2016 i Landskrona. Några fler barn skulle vi inte ha enligt min mans tankar, jag hade kunnat tänka mig ett till men han var bestämd så då blev det operation. Bröstlyft samt implantat bakom bröstmuskeln. Inga bamsingar men så pass stora att de matchade tidigare storlek som jag hade haft.
Plastikkirurgen svarade att de flesta kan amma efter en sådan operation men det är absolut ingen garanti.

Tiden gick och vi hade en diskussion igen om min syskonlängtan. Min man gick från total motståndare till att kunna tänka tanken och sedan viljan. Å den var lika stark som min när vi väl kom igång med behandlingarna visade det sig.
Den lyckan!

Hormonbehandlingar x 4 som inte gav några resultat på stickan. Men mellan behandling 4 och 5 uteblev mensen lite väl länge så jag testade mig och det visade ett starkt plus! Jag hade alltså blivit spontant gravid!

Men brösten då.. amning.. det är där min stora oro nu kommer in i bilden. Tänk om jag inte kan amma detta barn? Jag vill verkligen göra det! Skulle ta väldigt hårt på mig om det inte gick.
Pratade med min barnmorska om detta vid senaste besöket, om hur man går till väga, ska man köpa hem grejer redan innan utifall att det inte fungerar m.m. Jag är starkt motståndare till "låtsasmat" som jag kallar det.. vägrade ge Truls välling just därför. När jag läser om amning och bröstoperationer så får jag upp olika varianter, såklart. Vissa kan amma fullt ut, andra lite grann och en del inte alls. Det är mjölkstockning och bara massa elände på grund av att mjölkgångarna har skadats under operationen. Jag har en känsla av att känna mig okvinnlig om jag inte lyckas denna gången. Liksom "okvinnlighetskänslan" pga min PCOS.
"Det lättaste och mest naturliga i världen" som man trott sedan man var liten. Vi får helt enkelt se och vänta in om det kommer att fungera eller inte. Det ger mig dock en stor portion ångest och dåligt självförtroende redan nu.

Första semesterveckan



Denna varma sommar kom ju lägligt. Ena stunden är det otroligt skönt och njutbart (läs: när jag är hemma hos mamma och kan svalka kroppen i deras pool..) men i nästa är det groteskt kletigt och klibbigt å inte skönt någonstans.

Imorgon påbörjar Italiengänget sin hemresa. Som jag och sonen längtar efter dem nu. De beräknas vara hemma på söndag.

Dagarna rullar på å magen ändrar form hela tiden allt efter hur bebisen bökar och vrider sig. På vår 2 ½ timmars bilresa hem trodde jag nästan att han skulle gräva sig ut, han gillade väl inte att jag satt still så länge.
Första semesterveckan gjord. Fyra to go!  

torsdag 12 juli 2018

Ölands djurpark

Medan resten av familjen är i Italien har jag och sonen hemma-semester. Idag har vi varit på Ölands djurpark. Bebisgetterna var helt klart gosigast.. de ville bara kela och bli klappade. Promenixat ca 7 km idag och det är det längsta på bra länge, det känns rejält i fogarna. Vi hade egentligen köpt 2-dagars inträde men får tyvärr avstå morgondagen, vi har dessutom hunnit igenom parken idag och sonen är nöjd.

Nu är vi hemma i mammas hus och har badat lite i deras pool också. Vi ska sova här i ett par nätter innan vi åker hemåt igen.
27+3.

måndag 9 juli 2018

Namnet är bestämt

När vi väntade sonen för 6 år sedan valde vi ett flick- och ett pojknamn i vecka 7. Enkelt och snabbt, vi fastnade för de namnen direkt. Truls som pojke och Trine som flicka.
Trine hängde givetvis med även denna gången medan vi valde mellan olika pojknamn. När vi fick reda på att det är en lillebror i magen tog det ett tag innan vi slog fast vid ett namn, det bestämdes för någon månad sedan.

Det blir en liten Aksel.

Det är helt klart rätt. Hoppas bara att han ser ut som en liten Aksel när han väl kommer ut. Vi stavar enligt norska.

Magen vecka 28


 

Vecka 28

Vecka 28 och 90 dagar kvar till BF. Läser att bebisen är nu ca 34 cm lång och väger 1,1-1,2 kg. Lille A är mest aktiv på kvällar och nätter. Jag ligger oftast vaken runt 02-05 och då gör han mig sällskap, knölar och bökar inne i magen.

Fick igår reda på att en av mina vänner också är gravid, har BF efter nyår! Så roligt! Plus att min syster är 4 veckor före mig, de har BF i september. Ser fram emot goa bebisträffar framöver!

söndag 8 juli 2018

Blivande storebror



Tänk att vi kommer ha en såndär liten lillfis igen om ca 3 månader! Vi längtar alla fem! På bilden är Truls någon månad gammal. Lille Truls som snart skall bli storebror.

Idag är det min födelsedag. 34 år. Jag fick en skönsång ifrån Italien där alla sjöng och skålade i Champagne till mig. Själv åt jag jordgubbar och drack vatten :)

lördag 7 juli 2018

Növvlaskläder till lille A



Bebisens garderob börjar fyllas på med növvlaskläder. Detta är sytt i 50-56 cl.

6 år som gifta

Idag är det 6 år sedan vi gifte oss. 8 ½ år som par. För exakt 6 år sedan satt vi i den lilla, lilla träkyrkan uppe i den norska fjällen. Då var jag gravid med en 12-veckors liten Truls. På fjärde hormonkuren lyckades vi.

Idag är jag gravid med lillebror, 27 veckor.

fredag 6 juli 2018

Jordgubbar i mängder



Jag vet inte hur många liter jordgubbar som jag har ätit hittills i sommar. Cirka massor! Gick på semester i onsdags. Tidigt imorse for Franks familj och de flesta i min familj på bilresa till Italien, 18 personer totalt. Hemma är jag och Truls. Jag velade länge om jag/vi skulle följa med eller inte.. men tillslut tog oron och tanken på kroppens bästa över och vi stannar nu hemma med gott mod.
Bara tanken på att åka bil i 400 mil tur och retur... hua!
Istället har jag och lillfisen planerade småresor under kommande vecka, bla Ölands djurpark. Med detta väder så är det inte trist hemma i Sverige..